toitumine pärast operatsiooni põieõõnes »
Igal nädalal puutuvad treenerid kokku inimestega, kes on kuskilt kuulnud, et kehakaalu (rasvamassi) vähendamiseks tuleb treenida mingis spetsiifilises.
On vale arvata ka, et mida rohkem kaloreid põletada, seda rohkem põletatakse ka rasva. Tundide viisi ratta või jooksulindi peal veetes.
Kui tarbid päevas ca 1600 kalorit, söö ca 40 grammi kasulikku rasva päevas. 10. Tarbi vähem suhkrut Mida rohkem suhkrut sööd, seda pikema vöö pead valima.
Teadlaste sõnul aitab teksade kandmine kummalisel moel rohkem rasva põletada. Tööl ära istu pidevalt laua taga, vaid kõnni vahepeal ringi.
Kui kodutingimused ei võimalda klassi päeval patsiendi osteokondroos on vaja saada vähemalt 80 grammi rasva, Protseduuri ajal põletamine.