Raseduse ajal väga tähtis võtta normi piires kaalus juurde ja seda jälgivad ka ämmaemandad oma visiitide ajal. Miks võib rasedusaegne ülekaal ohtlik.
Tervislik toitumine – kas raketiteadus? Uus kuum trendijook: seenekohv või -kakao aitab nii stressi kui ka sadade erinevate haigustega võidelda.
Maailma terviseorganisatsiooni kohaselt on ebatervislik toitumine tervist mõjutavate haigustega rasedate ning imetavate naiste toitumist.
nädala dieedi salendav menüü koos meeste salenemisega retseptidega »
Fertiilses eas naiste päevase toiduenergia keskmised soovitused (vanuses 19–50 eluaastat) on ligikaudu 2000 kcal ning on oluliselt seotud kehalise aktiivsusega. Naiste toiduenergiavajadus suureneb raseduse (+1260 kJ/ 300 kcal) ja rinnaga toitmise ajal (+2100–2650 kJ/ 500–650 kcal).
Rasedate peal uuringuid läbi ei viida. Rasedate peal ei ole lubatud teha toksikoloogilisi ega ka muid tervist kahjustavaid katseid. Seetõttu leidub teratogeensuse kohta uuringuid näiteks rottide peal. Taas ilmneb nii kinnitavaid kui ka ümberlükkavaid väiteid, kas pestitsiidid ehk taimekaitsevahendid on lootele kahjulikud.
Endal veel kõhtu ees ei ole aga rasedate sõbrannade pealt vaadates, vist pole keegi ostnud väga eraldi rasedate riideid. Ise plaanin ka hakkama saada lihtsalt suurema numbrite riietega. Tean, et Viru keskuse Zaras on väga pisikene stange eraldatud ka rasedatele, vähemalt varem.
Ma tahan kaalust alla võtta, kuid süüa magus »
Toitumine on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutab loote arengut ja kasvu. Läbi toitumisharjumuste muutmise on võimalik parandada nii oma tervist ja enesetunnet ning ennetada erinevaid terivseprobleeme.
Sihtasutus Tartu Ülikooli Kliinikum naistekliinik, L. Puusepa 8 51014 telefon 731 9902 fax 731 9904 Tartu, e-post naistekliinik@kliinikum.ee.
Rasedusaegne-toitumine-ja-trenn. Füüsiline treening raseduse ajal on soovituslik Rasedus. Kas raseduse Lapseootel naiste söömiskäitumise küsimustik.
korrektne dieet kaalulangus 10 kg »
Naiste toiduenergiavajadus suureneb raseduse ajal kasvavalt (I trimester ~100 kcal, II trimestril ~ 300 kcal, III trimestril ~500 kcal) ja ainult rinnaga toitmise ajal ~ 600–650.
Pika. Toitumishäire nimi “pika” tuleneb ladinakeelsest sõnast pica, mis tähendab eesti keeles harakat – lind, kes sööb kõike. Pika on toitumishäire.
Riskid rasedate seotud alatoitluse: Järgides toitumine raseduse ajal on paljud naised suudavad hoida näitaja vältida massi naiste enne rasedust.