Kehaline aktiivsus on igasugune skeletilihaste abil sooritatud liigutus, mis kutsub esile energiakulu üle rahuloleku taseme (Harro 2001).
Regulaarne kehaline aktiivsus kaitseb paljude terviserikete vastu: seljavigastused, veresoonkonna haigused, seedetrakti haigused, emotsionaalne püsimatus, vigastuste vältimine, rasvumine, osteoporoos, kõrgvererõhutõbi, vanadusnõtrus jt. Hea tervise tagamiseks on vajalikud nii kehaline aktiivsus kui ka kehaline tublidus.
vadaku isoleeritud kaalulangus »
EAKATE INIMESTE TOITUMINE JA KEHALINE AKTIIVSUS Toitumis- ja toidusoovitused Tallinn 2008 Tervise Arengu Instituut Eesti Toitumisteaduse Selts.
Kehaline aktiivsus läbi elu; Nooruses kehaline inaktiivsus, täiskasvanueas kehaliselt aktiivne eluviis; Nooruses kehaliselt aktiivne eluviis.
toitumine ripsmete ja mao taastamiseks »
Peatüki alateemad: Kehaline aktiivsus; Kehaline aktiivsus; Kuidas on liikumine kasulik? Kes teeb, see jõuab; Uuring. Eesti laste kehaline aktiivsus ei ole piisav.
kehaline aktiivsus Sageli räägitakse inimese kehalisest ja vaimsest tervisest, nagu need oleksid kaks erinevat asja. Tegelikult.
endokriinsüsteemi haiguste dieet »
4. Milline kehaline aktiivsus on heaks terviseks piisav? Lastele ja noorukitele antavad kehalise aktiivsuse soovitused peaksid arvesse võtma igaühe senist kehalist aktiivsust ja elustiili.
Kehaline aktiivsus peaks olema mitmekülgne ning keskenduma tugi-liikumisaparaadi oskuste arendamisele. Kehalise võimekuse arendamine peab toimuma läbi mängulise.kehaline aktiivsus on niisuguse kestuse, intensiivsuse ja sagedusega liikumine, mida seostatakse tervise tugevdamise ning haiguste ärahoidmisega (Harro, 2001).
Trimm. Liikumisharrastaja portaal Maarika Veigel. Laste ja noorte kehaline aktiivsus. TPS Õppematerjal Infomaterjal. Tevislik liikumine. Alustada on kerge.
Kehaline aktiivsus (physical activity) on igasugune keha skeletilihaste abil sooritatud liigutus, liikumine või tegevus, millega kaasneb energiakulu. Teisti öeldes seisneb kehaline aktiivsus teatud liigutuste hulgas, mida on võimalik hinnata kulutatud energiahulga järgi.
Kehaline aktiivsus ja kehakaal. Inimese optimaalne kehakaal sõltub paljudest faktoritest, nagu pikkus, lihaste ja luude mass, vanus, sugu. Kuid olulisem kui kaal, on rasvkoe osa selles.Kehaline aktiivsus (physical activity) on igasugune keha skeletilihaste abil sooritatud liigutus, liikumine või tegevus, millega kaasneb energiakulu. Teisti öeldes seisneb kehaline aktiivsus teatud liigutuste hulgas, mida on võimalik hinnata kulutatud energiahulga järgi.
TERVIS JA KEHALINE AKTIIVSUS. Merike Kull On selge, et inimese keha on loodud liikumiseks ja see vajab õigeks funktsioneerimiseks kehalisi harjutusi.
Kaalulangetamise juurde kuulub ka kehalise aktiivsuse suurendamine. See ei pea olema just spordisaali külastamine. Igasugune liikumine kiirendab ainevahetust, mis jätkub ka mõnda aega pärast liikumise lõppemist.
Kehaline aktiivsus (physical activity) on igasugune keha skeletilihaste abil sooritatud liigutus, liikumine või tegevus, millega kaasneb energiakulu. Teisti öeldes seisneb kehaline aktiivsus teatud liigutuste hulgas, mida on võimalik hinnata kulutatud energiahulga järgi.